活到70歲「身上沒這些毛病」,基本可以活到90歲!希望你一個也沒占

一個人到底能不能長壽?不是看你50歲的表現,也不是看你60歲的表現,而是要看70歲,也有人說,50歲和60歲那都還年輕,真正的老年,是從70歲開始,70歲,對於很多老人是一個難以逾越的坎。

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古人曰,人生七十古來稀。意思是,自古以來,能活到七十歲的人從來就不多見。在古人看來,七十歲已經是長壽的極限了。
進入現代,無論是生活水平還是醫療水平都有了質的飛躍,國人平均預期壽命為79.84歲,但是大家可以發現,即便飛躍很大,也始終在70-80這個階段徘徊。
為什麼進一步突破那麼難呢?原因很簡單,當達到70歲的時候,真的意味著你已經老了,70歲開始,形形色色的慢性病更易盯上老年人,包括糖尿病、癌症、中風、高血壓、冠心病、老年痴獃、慢性阻塞性肺疾病等等,這些慢性病都會成為奪命殺手。
為什麼到了70歲這些病都容易找上呢?主要原因還是衰老,有些人年輕的時候一直有不健康的生活習慣,到了老年階段,就更易發生慢性病,有的老人到了70歲有兩種以上的慢性病,一年到頭要去醫院很多趟,想要長壽,就更難了。
作為醫生,要提醒大家的是,老年人的壽命是否能突破80歲,達到一個更高的高度,比如活到90歲甚至100歲,其實就看有沒有慢性病,慢性病是長壽路上最大的攔路虎和絆腳石。人到70歲沒有這七種「病」,基本可以活到90歲!希望你一個也沒占。
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第一,人到70歲,沒有罹患糖尿病
糖尿病是一種慢性病,確診了就需要終身治療,但是糖尿病的治療不是吃點葯或是用點胰島素就能解決問題,還需要長期堅持良好的生活習慣,很多老年人很難控制好自己的生活習慣,用藥也不規律,最終導致糖尿病的多種併發症出現,一年到頭要去醫院很多次,這種狀態下要想長壽,幾乎是不可能的。
第二,人到70歲,沒有罹患晚期癌症
對於老年人來說,癌症絕對是最大的殺手之一,到了70歲,癌症的發病風險幾乎達到了巔峰,由於老年人的敏感性下降,使得即便癌症來了也不一定會有明顯的癥狀,等到出現癥狀的時候,很大可能已經是晚期了。
對於老年人來說,晚期癌症是奪命殺手,一個罹患了晚期癌症的老人,可能1年左右人就被奪去了生命。
所以,得了晚期癌症,要想長壽,幾乎也是不可能的。

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第三,人到70歲,沒有罹患中風
中風,主要包括腦出血和腦梗死,不管罹患了哪一種,都是非常危險的,用四個字來形容中風的後果,往往是不死即殘。
很多老年人中風后即便僥倖活了下來,但留下了後遺症,生活無法自理,生活質量斷崖式下降,老年人一旦動不了了,血栓、肺炎、褥瘡等等一系列併發症都來了,這種情況下想長壽,也是不可能的。
第四,人到70歲,沒有罹患高血壓
高血壓是無聲的殺手,很多人年輕的時候就罹患了高血壓,但始終不重視,到了70歲,一系列的併發症都來了,試問,還怎麼長壽?
高血壓最可怕的三種併發症,一種是引起中風,一種是引起腎衰竭,一種是引起心臟衰竭,無論哪一種都會致命。

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第五,人到70歲,沒有罹患冠心病
心臟是人體的動力中樞,要是心臟不好,那麼動力出問題,血液無法供給,身體各個器官都容易出毛病。
罹患了冠心病,就意味著一輩子要與這種病做鬥爭,後期還會出現慢性心力衰竭,生不如死。
第六,人到70歲,沒有罹患老年癡呆
有些人到了70歲,連身邊親人的名字都記不起了,一天到晚大喊大叫,老年痴獃,一種可怕的疾病。
一旦罹患老年癡呆,往往無法逆轉,不僅嚴重影響患者的生活質量,還讓整個家庭背負沉重的照顧負擔。要想家有一老,如有一寶,那麼70歲就最好別有老年癡呆。
第七,人到70歲,沒有罹患慢性阻塞性肺疾病
一種嚴重的肺部慢性疾病,但收到的重視卻遠遠不夠,一到秋冬季節,咳嗽咳痰和氣喘,總是要往醫院跑,離開了氧氣感覺分分鐘都要沒命,這種疾病很痛苦,致死率也很高,到了最後,病人基本都是因為肺部感染和呼吸衰竭死亡的。
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