腦梗是老年人比較高發的一種疾病，其發病快，病情危急，如果不能在極短的時間內進行搶救，就很可能會導致患者出現偏癱、半身不遂、痴獃等嚴重後果，甚至還很有可能會直接威脅人的生命。
所以說，在日常生活中，我們非常有必要預防腦梗，同時了解腦梗的一些先兆，這樣才可以保護我們自己的生命安全，腦梗在發生之前，也並不是毫無徵兆，如果大家發現自己頻繁出現以下三個信號，那麼很可能是輕度腦梗徵兆，一定要及早引起重視，積極就醫。



身體出現3個信號，是輕度腦梗的徵兆，別拖到血管堵死才重視
第一種癥狀：運動和感覺方面
腦梗的發生與大腦有很大關係，而大腦是控制我們身體行動的總指揮，所以當腦梗將要發生的時候，自然也會影響人的運動及感覺，如果你發現自己出現了單側的手臂變得不太靈活，曾經很簡單的動作如今做起來卻十分困難時，那麼一定要引起重視，比如吃飯拿筷子總是夾不住菜，拿筆寫字也變得很困難等等。
另外反映在運動方面，比如走路的時候，總感覺自己的腿好像不太聽使喚了，變得很不靈活了，或者同時還有麻木的感覺，那麼都要引起重視，因為這很可能是輕微腦梗的癥狀。
第二個癥狀：語言表達方面
當輕度腦梗發生之前，很可能還有一種癥狀，那就是說話也變得不太利索了，平日吐字清晰，條理非常清晰的人，突然間說話大舌頭的，總是發不出太流利的話語，甚至面部口角有點歪斜，持續的流口水等等，都需要引起警覺，儘早到醫院查明原因。






第三個癥狀：視力方面的問題
如果你平日視力還算好，並沒有什麼大問題，但最近這段時間，卻經常出現眼前發黑，短時間內看不清東西的情況，那麼一定要多留個心眼，一般這種情況會在幾秒鐘就恢復了，很多時候並不會引起大家的注意，以為只是偶然發生的情況，但實際上，這也很可能是腦梗的信號。
當我們的頸動脈有斑塊或者血管變得狹窄的時候，很可能會導致一些小斑塊脫落，形成血栓，堵塞我們的眼動脈，這樣就容易影響我們的視力，導致出現眼前發黑的情況，如果這種癥狀發生的次數較多，那麼一定要儘早就醫。
當然，以上癥狀出現並不代表一定就是腦梗，但為了健康考慮，如果頻繁出現這幾種癥狀，還有頭暈、視物旋轉、走路不穩等等不適癥狀，那麼很可能是輕微腦梗癥狀，需要積極就醫。


如何保持血管通暢，減少腦梗的發生？


首先，要保證充足的睡眠時間，規律作息，大腦與身體的諸多器官都需要休整，而睡眠就是最好的方法，如果長期熬夜，很可能會打亂生物鐘，導致血流減慢、黏稠度增加。建議大家最好每天11點前睡覺，並且保證有8-9小時睡眠時間。



其次，每天都要多喝水，水是生命之源，我們的身體不能缺少水，水對於血管健康的意義也很大，保證足夠的水，不僅可以加速新陳代謝，排出體內毒素，而且還能降低血液黏度，預防血栓。


最後，就是保持良好的生活方式，比如堅持運動，控制好體重，均衡飲食，避免高油高鹽高脂食物，多吃水果、蔬菜等等，另外還有非常重要的一點就是定期體檢，如果發現存在血糖、血脂、血壓等指標異常時，一定要積極控制，盡量讓自己遠離三高。
總而言之，腦梗是比較危險的一種疾病，特別是到了一定年紀后，需要保持良好飲食及生活習慣，更要多注意自身的一些不適癥狀，發現與上文相符的一些癥狀時，盡量不要拖延，儘早就醫，這樣可以最大程度保證自身的安全。

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